Zhineng Qigong

Vloeiende bewegingen en verbinding met de natuur zorgen voor rust en balans.

Meer dan 5000 jaar was Qigong het best bewaarde geheim van China. Beoefend achter gesloten deuren en hoge muren, in oude boeddhistische kloosters en taoïstische tempels of in privé villa’s van rijke Chinezen. Inmiddels zijn vele mensen over de hele wereld bekend met Qigong en de positieve werking ervan op lichaam en geest. Qigong geeft rust en vitaliteit, een gezonde geestelijke en lichamelijke balans. Levensenergie!


Medische Qigong

Zhineng Qigong is de medische vorm van Qigong en bestaat uit eenvoudige vloeiende bewegingen die snel aan te leren zijn en die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid. De oefeningen van deze Chinese beweegleer activeren de energiestroom in het lichaam. Het gaat niet om het neerzetten van een prestatie of het (kunnen) uitvoeren van inspannende lichaamsbewegingen. Het gaat om het ervaren van geluk als je jezelf meer leert begrijpen. Het geeft je inzicht hoe belangrijk het is om met je gehele lichaam te voelen en te zijn.

De Chinese overheid heeft Zhineng Qigong uit 21 verschillende Qigong vormen verkozen tot de meest effectieve vorm van Qigong waarmee je vitaliteit en gezondheid kunt verbeteren.

Zhineng: Intelligent
Qi:
'Inspiratie' van het leven, levenskracht. Qi maakt deel uit van alles wat er bestaat. Het is de Universele kosmische kracht, de bouwsteen van ons bestaan.
Gong: Werken, discipline. 
Qigong: Het werken met levensenergie, het cultiveren van energie.


Aanvulling

Het beoefenen van Zhineng Qigong is een waardevolle aanvulling op het dagelijkse leven en uitermate geschikt naast acupunctuur behandelingen. 


Effecten Zhineng Qigong

- verhoogt de energie
- verbetert het concentratievermogen
- verbetert de bloedsomloop
- versterkt de weerstand, het immuunsysteem
- versterkt het zelfhelende vermogen van het lichaam 
- bevordert de bewegelijkheid van het hele lichaam
- houdt de bloeddruk in balans
- zorgt voor innerlijke rust en stress reductie
- maakt je bewust van je lichaam
- zorgt voor een vitaal skelet
- houdt het zenuwstelsel in balans
- activeert het diafragma en ondersteunt daardoor het hart
- beschermt en voedt de longen door langzame ademhaling
- verbetert en ondersteunt de vertering
- houdt het pH-niveau van het bloed en andere lichaamsvloeistoffen in balans
- draagt bij aan innerlijke rust en geluk! Tijdens het oefenen zul je zelf ervaren wat Zhineng Qigong met jou doet.


Lessen

Praktijk voor Acupunctuur Prinsen-Rasenberg biedt je de mogelijkheid om lessen Zhineng Qigong te volgen in groepsverband of individueel. Klik hier voor meer informatie. 

De Praktijk voor Acupunctuur Prinsen-Rasenberg is aangesloten bij het Zhigong Instituut Nederland.

“To be soft and supple is the way of life” - Lao Tzu