Voeding & Leefstijl

“Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding” - Hippocrates (460 – 370 v. Chr.)
Naast uw fysieke en mentale gezondheid besteden wij extra aandacht aan uw voedingspatroon en leefstijl. Het lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren, om gezond te blijven.
Welke keuzen maakt u als het gaat om gezond eten? Hoe bereidt u uw voedsel, wat is de kwaliteit ervan en uit welke nutriënten is dit opgebouwd? Denk aan vitamines, mineralen, aminozuren, maar ook vetten, vezels, koolhydraten, eiwitten en zouten.
Met leefstijl bedoelen we alle gewoonten in het dagelijkse leven: uw ritme, bewegingspatroon, nachtrust en balans tussen activiteit en ontspanning. Een gezond en evenwichtig leefpatroon zorgt ervoor dat u lekker in uw vel zit en is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Wij begeleiden u in het aanmeten van een voedings- en leefstijl dat aansluit bij uw behoeften en innerlijke drijfveren.

Op basis van uw lichamelijke en mentale voorkomen, uw manier van leven wordt een advies op maat gegeven. Aukje is Acupuncturist en Orthomoleculair therapeut. Wat in de praktijk inhoudt dat ze de Westerse én Oosterse geneeswijzen in haar voedings- en leefstijladviezen combineert. Ze kijkt bijvoorbeeld naar uw huidige voedingspatroon, het doel dat u wilt bereiken en klachten waar u van af wilt, zoals buikpijn, allergieën, voedingsintoleranties, gewichtsverlies- of toename, huidklachten, stemmingsstoornissen, etc. Acupunctuur kan in het proces een positieve bijdrage leveren. Met of zonder naalden.

Wij kijken niet alleen naar uw klacht, wij kijken naar u als een uniek individu.  Wij bestuderen uw voorkomen, uw huid, uw tong en pols om tot de juiste diagnose en behandeling te komen.

Hoofdpunten in ons voedingsadvies zijn:
• gezonde, evenwichtige voeding
• bij voorkeur puur en natuurlijk
• vrij van verontreiniging
• voeding wat de energie vrij laat stromen
• voeding dat tekorten in het lichaam aanvult
• voeding dat het afvoeren van afvalstoffen bevordert
• voeding en voedingssupplementen die het lichaam aansterken
• op de persoon en klacht afgestemd

Klachten kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen:
• Maag- en Darmaandoeningen, spijsverteringsproblemen
• Allergieën en voedselintoleranties
• Leaky Gut
• Gewichtsverlies- en of toename
• Huidklachten
• Hart- en vaatziekten
• (Laaggradige) ontstekingen, reumatische aandoeningen
• Pijn
• Neurologische klachten
• Schimmelinfecties
• Verminderde weerstand
• Gedragsproblematiek, zoals ADHD en Autisme
• Depressiviteit
• Stress
• Hormonale disbalans
• Verminderde vruchtbaarheid